Consejos para lograr una buena conexión emocional con tus hijos

7 consejos para lograr una buena conexión emocional con tus hijxs

(no solo en confinamiento)

Consejos para lograr una buena conexión emocional con tus hijos

1. Desconecta para conectar

Apaga el ordenador, deja de lado el móvil. Demuéstrale que tiene toda tu atención.

 

Consejos para lograr una buena conexión emocional con tus hijos

2. Ponte a su altura

Agáchate y mírale a los ojos. Observa y escucha con atención e interés.

 

Consejos para lograr una buena conexión emocional con tus hijos

3. Contacto físico

Aumenta los besos, caricias y abrazos y disminuye las expectativas (hacia ellos y hacia ti).

 

Consejos para lograr una buena conexión emocional con tus hijos

4. Sé flexible

Deberes, orden en casa, tiempo de uso del móvil o tablet, ¿es lo más importante?

 

Consejos para lograr una buena conexión emocional con tus hijos

5. Valida sus emociones

Demuéstrale que entiendes que tenga miedo a salir, que se enfade si no le dejas el móvil o que esté cansado de estar en casa, y que estás a su lado para buscar soluciones.

 

Consejos para lograr una buena conexión emocional con tus hijos

6. Comparte su ocio

El ocio en familia ayuda a conocerse mejor y a establecer un vínculo emocional saludable. Juega y baila con ellos, léeles un cuento o ve su película favorita por enésima vez.

 

Consejos para lograr una buena conexión emocional con tus hijos

7. Rincón de la calma

Cread juntos un espacio donde los niños puedan ir cuando se sientan desbordados por sus emociones. Anímales a guardar allí algunas cosas que les ayuden a calmarse (folios y lápices de colores, su juguete favorito,…). Cuando el malestar emocional haya desaparecido, hablad de lo que ha pasado y ayúdale a poner nombre y entender lo que siente.

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Psicolopis - Psicóloga en Alicante Maje Martínez

Maje Martínez Mañogil

Sesiones presenciales y online

PSICÓLOGA COLEGIADA CV14733

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