
Estrés: cómo reconocerlo y cómo eliminarlo
El estrés es, según la RAE, una tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos, a veces, graves. Es decir, el
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Todas las personas, en alguna ocasión, nos sentimos desbordadas por lo que sentimos y no sabemos cómo gestionar las emociones que nos resultan desagradables y,
Los cuentos sobre igualdad para niños y niñas pueden ser un primer paso para una educación libre de estereotipos de género. ¿POR QUÉ CUENTOS DE
Crear una conexión emocional saludable con nuestros hijos e hijas es primordial tanto para promover un desarrollo emocional sano en ellos como para disfrutar de una
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La ansiedad social en adolescentes (y también en niños/as) es un importante problema que suele pasar desapercibido hasta que los síntomas son muy evidentes. Es
La ansiedad social (o fobia social) se manifiesta como un temor o ansiedad intensos ante diferentes situaciones sociales, como al tener que mantener una conversación,
La meditación para niños y niñas, lejos de ser una moda pasajera, está destinada a estar cada vez más presente en nuestros colegios y hogares.
Ver a nuestros niños/as enfadados/as no es nada agradable. Y no saber cómo ayudarles es mucho peor. Si a esto añadimos el no entender por
Las técnicas de relajación y los ejercicios de respiración son muy eficaces para combatir el estrés y la ansiedad. Además, practicar estos ejercicios a diario
Buscar un regalo original para el día del padre no es una tarea sencilla. Los dibujos, canciones o manualidades siempre han sido una buena opción,
La disciplina positiva, o educación positiva, se basa en educar a los niños y niñas respetando sus derechos, sin ejercer ningún tipo de violencia, ya
La tercera ola es una nuevo capítulo de una larga y trágica historia. La Organización Mundial de la Salud ha definido la fatiga pandémica como
Los propósitos de año nuevo son uno de los grandes protagonistas de cada 1 de enero. Y es que empezar un nuevo año nos llena
Reconocer cuándo ir al psicólogo o psicóloga para pedir ayuda es el primer paso para recuperar tu bienestar psicológico y emocional. A pesar de que
La oferta de juegos y juguetes infantiles no para de crecer y cada vez es más difícil escribir la carta a los Reyes Magos o
Ejercer una parentalidad positiva significa respetar los derechos de los niños y niñas y seguir los principios de la disciplina positiva. La educación basada en
Los beneficios de una conexión emocional positiva han sido ampliamente investigados y ratificados por psicólogos/as expertos/as en el desarrollo infantil. La conclusión unánime es que
Cada vez son más los padres y madres que se preguntan si su hijo/a es hiperactivo o si tiene TDAH (Trastorno por Déficit de Atención
La “vuelta al cole 2020” es una gran prueba para la que la mayoría de nosotros/as no estábamos preparados/as. Después de noventa y nueve días
La depresión o síndrome posvacacional es, sin duda, uno de los protagonistas de cada septiembre. El inicio del curso supone un reto para todas las
¿Por qué nos cuesta tanto tomar la decisión de ir al psicólogo o psicóloga? Todas las personas pasamos por situaciones complicadas para las que no
El Covid-19 ha cambiado nuestras vidas. Seguramente, esta situación es la más extraña y complicada a la que muchas personas se han enfrentado hasta ahora.
Los juegos para niños/as con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención/Hiperactividad) son una excelente manera de trabajar las dificultades a las que estos niños y
A menudo, los padres y madres buscan métodos eficaces de relajación para niños/as y no siempre encuentran lo que necesitan. Esto suele ocurrir porque, a
El yoga para niños/as es una actividad que aporta muchos beneficios, tanto a nivel físico como emocional. Sin duda, no es casualidad que cada vez
Evitar por completo los celos y peleas entre hermanos/as no es posible. Cuando llega un nuevo miembro a la familia, los celos son habituales. Después,
Sin duda, saber qué hacer ante las rabietas de los niños y niñas es una de las grandes dudas de cualquier padre o madre. Lidiar
Esta selección de cuentos sobre autoestima pretende ser una ayuda para que los niños y las niñas aprendan a conocerse y quererse. El concepto de
Con estos libros feministas para adolescentes, nuestros hijos e hijas (y quizás también nosotros) aprenderán lo que significa este movimiento social que busca la igualdad
Los libros sobre disciplina positiva son una gran oportunidad para acercarnos a los principios de la parentalidad positiva. Cada vez son más los padres y
Estos juegos de mesa para jugar en familia serán la excusa perfecta para hablar de vuestros gustos y sentimientos, pasar un rato divertido y estrechar
Los juegos de mesa para familias son una forma muy divertida de potenciar una conexión emocional positiva entre padres/madres e hijos/as. Compartir momentos de ocio
“Mi hijo/a no da besos” es una de las quejas que oímos a menudo de algunos padres y madres. ¿Besarías a un adulto sin su
Los cuentos para enseñar valores pueden ser un gran aliado de la educación de nuestros hijos e hijas. Autora del artículo: Maje Martínez Mañogil, Psicóloga
Al igual que los adultos, los niños, niñas y adolescentes tienen que enfrentarse en algunas ocasiones a situaciones difíciles que les provocan sufrimiento e inseguridad.
Los libros y cuentos sobre emociones son un gran recurso educativo para garantizar un desarrollo emocional positivo. Comprender cómo se produce el desarrollo intelectual y