Cómo gestionar las Emociones “Negativas” en 7 pasos

gestionar emociones negativas

Todas las personas, en alguna ocasión, nos sentimos desbordadas por lo que sentimos y no sabemos cómo gestionar las emociones que nos resultan desagradables y, erróneamente, llamamos “negativas”. Vencer la tristeza, gestionar el enfado o la ira o superar la frustración o la culpa no es fácil de conseguir. Afortunadamente, una gestión eficaz de las … Leer más

19 Cuentos sobre Igualdad para niñas y niños que cambiarán el mundo

libros sobre igualdad de género

Los cuentos sobre igualdad para niños y niñas pueden ser un primer paso para una educación libre de estereotipos de género. A través de los cuentos infantiles, nuestros hijos e hijas empiezan a crear su visión sobre el mundo. Los cuentos para niños/as no solo entretienen, sino que educan y transmiten una serie de valores … Leer más

7 Consejos para lograr una buena Conexión Emocional con tus hijxs

Conexión emocional con los hijos - Psicopolis Alicante

Crear una conexión emocional saludable con nuestros hijos e hijas es primordial tanto para promover un desarrollo emocional sano en ellos como para disfrutar de una convivencia familiar estable y satisfactoria. Cuando una familia disfruta de una buena conexión emocional, es mucho más fácil resolver los conflictos y superar las dificultades que surgen en el día … Leer más

Cuándo acudir al Psicólogo: 9 Señales de Alerta

Razones para ir al psicólogo / psicóloga

¿Por qué nos cuesta tanto tomar la decisión de ir al psicólogo o psicóloga? Todas las personas pasamos por situaciones complicadas para las que no estamos preparadas, todas sentimos en algún momento que no somos quienes queremos ser o que hay algo en nuestra vida que no va bien. Muchas veces, somos capaces de superar … Leer más