Todas las personas atravesamos, a lo largo de nuestra vida, diferentes situaciones que nos causan estrés, incertidumbre y malestar.
Por supuesto, sentirnos tristes, incomprendidos o perdidas en momentos puntuales es algo natural.
Sin embargo, cuando el malestar psicológico ocupa una parte importante de nuestra vida es necesario buscar la ayuda de una psicóloga o psicólogo experto/a en la Psicología para Adultos que nos proporcione las estrategias y herramientas necesarias para superar nuestras dificultades y alcanzar nuestras metas.
La etapa de la adolescencia es un momento crucial en la vida de cualquier joven y, a menudo, un importante desafío para sus padres. La comunicación entre padres e hijos/as adolescentes puede ser complicada, y es completamente normal que surjan conflictos en este período. En este artículo exploraremos los tres tipos de conversaciones que nos … Leer más
Los juegos para parejas no solo nos permiten pasar un rato divertido, sino que mejoran la conexión y la comunicación en nuestra relación.
¿Podrías estar en el espectro autista y no saberlo? Si te cuesta entender las emociones de los demás, prefieres rutinas estrictas o te sientes agotado/a tras socializar, podrías estar en el espectro autista. A veces, detalles como la hipersensibilidad a sonidos o luces o tener intereses muy específicos también pueden ser señales. Si te identificas, quizás sea hora de explorar si el autismo es parte de tu vida.
¿Sabías que el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) también puede afectar a los adultos? En este artículo te damos las claves para comprender el TDAH en adultos.
Te damos las claves para entender y desarrollar una autoestima sana que te permita mejorar la relación contigo/a mismo/a.
Los propósitos de año nuevo son uno de los grandes protagonistas de cada 1 de enero. Y es que empezar un nuevo año nos llena de energía y nos hace pensar en todo lo que queremos cambiar en nuestra vida. Sin embargo, estos propósitos de año nuevo suelen quedarse en eso, en propósitos. Es por … Leer más
Consejos y cuentos para que una separación o divorcio con hijos/as sea el principio de una nueva y positiva etapa familiar.
Claves y pautas prácticas para manejar la ansiedad ante los exámenes y lograr así el máximo rendimiento académico.
Los Libros de Autoayuda pueden ser un buen aliado de nuestro bienestar psicológico, siempre y cuando se cumplan ciertas condiciones.
La depresión o síndrome postvacacional es un estado de malestar físico y psicológico que nos acompaña en la vuelta al trabajo o a las clases.