La adolescencia es una maravillosa época de cambios, descubrimientos y crecimiento personal.
Esta etapa está llena de ilusión y nuevos objetivos, pero también de incertidumbre e inseguridades.
A menudo, las nuevas responsabilidades que conlleva la transición a la vida adulta supone un reto difícil de afrontar, tanto para los y las adolescentes como para sus familias.
En estos casos, la mejor opción para lograr un buen desarrollo psicológico y una convivencia familiar sana es acudir a la consulta de una psicóloga o psicólogo experto/a en la Psicología para Adolescentes que nos ayude a transitar por esta etapa de una forma positiva.
Te damos las claves para que la convivencia con tu hijo/a adolescente no acabe con la paz familiar. Aprende a comprender y acompañar a tu hijo/a en la etapa de la adolescencia.
Claves y pautas prácticas para manejar la ansiedad ante los exámenes y lograr así el máximo rendimiento académico.
Los Libros de Autoayuda pueden ser un buen aliado de nuestro bienestar psicológico, siempre y cuando se cumplan ciertas condiciones.
La ansiedad social en adolescentes se manifiesta como un gran malestar al tener que enfrentarse a diferentes situaciones sociales.
Con las técnicas de relajación, los ejercicios de respiración y otras actividades que te proponemos, reducirás el estrés y la ansiedad.
El estrés es, según la RAE, una tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos, a veces, graves. Es decir, el estrés es un estado de malestar que se origina cuando sentimos que las circunstancias nos superan. SENTIR ESTRÉS ES NATURAL Sentirnos estresados/as en determinadas ocasiones, como ante un examen o … Leer más
A pesar de que los beneficios de ir al psicólogo o psicóloga son muchos y de que cada vez es más común buscar ayuda psicológica, siguen siendo muchas las personas que no se atreven a dar el paso de empezar una terapia psicológica. Por supuesto, reconocer las Señales de Alerta que nos indican que es … Leer más
Con estos libros feministas para adolescentes, nuestros hijos e hijas (y quizás también nosotros) aprenderán lo que significa este movimiento social que busca la igualdad entre hombres y mujeres y pretende convertir el mundo en un lugar más justo para todas y todos. Afortunadamente, cada día son más los padres y madres que se esfuerzan … Leer más
No hay emociones negativas, pero sí emociones desagradables que podemos aprender a gestionar de forma eficaz en estos 7 pasos.
Hay muchas razones para ir a un/a psicólogo/a. Te damos algunas claves para decidir si es el momento de buscar la ayuda de un/a profesional de la psicología.