Meditación para Niños/as: Beneficios, Consejos y Libros

Meditación para niños y niñas

La meditación para niños y niñas, lejos de ser una moda pasajera, está destinada a estar cada vez más presente en nuestros colegios y hogares. Y esto no se debe a un crecimiento de la «espiritualidad». En realidad, la meditación para niños/as, adolescentes y adultos, es un arma muy potente para luchar contra el estrés … Leer más

Relajación para Niños/as: Estrategias para recuperar la Calma

Relajación niños - Ejercicios de respiración y técnicas de relajación para la ansiedad y el estrés

A menudo, los padres y madres buscan métodos eficaces de relajación para niños/as y no siempre encuentran lo que necesitan. Esto suele ocurrir porque, a pesar de que existen muchas herramientas de relajación para niños y niñas, no siempre es fácil descubrir la más adecuada para nuestro hijo o hija. Espero que este artículo te … Leer más