La psicología para adolescentes se centra en acompañar y ayudar tanto a los adolescentes como a sus familias a superar las dificultades propias de esta etapa de la vida.
Los libros de crecimiento personal pueden ser una guía útil para reflexionar, mejorar el bienestar y avanzar en procesos de cambio. En este artículo encontrarás cinco títulos que inspiran sin prometer soluciones mágicas, y una reflexión clara sobre cuándo un libro puede no ser suficiente.
Te damos las claves para entender y desarrollar una autoestima sana que te permita mejorar la relación contigo/a mismo/a.
Los propósitos de año nuevo son uno de los grandes protagonistas de cada 1 de enero. Y es que empezar un nuevo año nos llena de energía y nos hace pensar en todo lo que queremos cambiar en nuestra vida. Sin embargo, estos propósitos de año nuevo suelen quedarse en eso, en propósitos. Es por … Leer más
Consejos y cuentos para que una separación o divorcio con hijos/as sea el principio de una nueva y positiva etapa familiar.
La depresión o síndrome postvacacional es un estado de malestar físico y psicológico que nos acompaña en la vuelta al trabajo o a las clases.
La resiliencia nos permite adaptarnos y salir reforzados/as de las situaciones adversas. ¿Quieres ser una persona resiliente?
Procrastinar es más que dejar las obligaciones para el último momento. Te explicamos qué es y qué no es la procrastinación y cómo evitarla.
Aumentar nuestra tolerancia a la frustración nos permite desarrollar resiliencia y usar los errores y «fracasos» como fuente de aprendizaje.
La fobia o ansiedad social provoca un gran malestar ante diferentes situaciones sociales. Te damos las claves para entenderla y afrontarla.
Con las técnicas de relajación, los ejercicios de respiración y otras actividades que te proponemos, reducirás el estrés y la ansiedad.